武蔵小杉駅から徒歩5分の駅近のパーソナルトレーニングスタジオです。グランツリーすぐそばです。女性専用のスタジオで、トレーナーも女性のみです。お子様連れも大歓迎です！ダイエットや産前産後のトレーニングなど女性の様々なライフステージに沿ったパーソナルトレーニングジムです。

自身のペースでトレーニングができるので、前向きに入会を検討することができます。トレーニングスペースも広くなく、プライバシーに配慮されていて快適な空間でエクササイズが可能なので注目を集めています。個人レッスンはオンラインを活用しながら予約ができますし、平日だけではなく休日も営業しているので、仕事や育児をしながら通い続けることができるかもしれません。産前や産後に特化したトレーニングも実施していて女性のリピーターも多いです。トレーニングをするときはカウンセリングをしながらプログラムを決めます。ヒアリングを通じて自分自身の身体に関することを理解しながらエクササイズのイメージを広げていきます。産後のケアはマットを使って美しいフォームを定着させます。身体をゆっくりと動かして正しい呼吸法も身に付けるので安心してください。無理をせずにコンディションを整えながらスタイルを維持するので理想的な体型を保つことが可能です。マットを使ってトレーニングをすると身体の柔軟性も向上しますし、慢性的な痛みも改善することができて健康的になれます。レッスンの時間は45分間ですが、直接トレーナーからアドバイスを受けて姿勢を改善するので前向きな気持ちでエクササイズに取り組むことが可能です。個人レッスンでヨガをすると自分自身の身体を引き締めることもできて助かります。状況に応じて加圧を巻いてトレーニングに集中することもできるので、プログラムの内容に納得をしてから運動をしてください。身体に負荷がかからないので初心者でも安心しましょう。自分自身のペースでエクササイズができるので若い女性だけではなく、高齢の女性でも体験している人が多いです。加圧トレーニングを受けるとアンチエイジング効果もありますし、その日の気分に合わせてプログラムの内容も自由に変更することができて積極的にエクササイズが楽しめます。免疫力や筋力も向上してスタミナも身に付きます。
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